Книга посвящена проблеме бессонницы и естественным методам ее лечения. Автор, практикующий врач, делится своим опытом лечения пациентов с нарушениями сна, основываясь на принципах естественной медицины. В книге представлены конкретные рекомендации по улучшению качества сна, а также иллюстративные случаи из практики автора, демонстрирующие эффективность предложенных методов.