Книга Сюзанны Кокрофт «Что есть и когда» — это практическое руководство по правильному питанию, основанное на научных исследованиях. Автор подробно рассказывает о том, как время приема пищи влияет на обмен веществ, уровень энергии и общее самочувствие. Книга поможет читателям понять, как оптимизировать свой рацион для улучшения здоровья, контроля веса и повышения продуктивности. В ней также рассматриваются различные диетические подходы и их влияние на организм.