Практическое руководство по плаванию, написанное опытным пловцом, охватывает основные техники для новичков и продвинутых пловцов. Книга подробно описывает различные стили плавания, включая кроль и трид-кроль, а также дает инструкции по прыжкам в воду и плаванию на воде. Особое внимание уделено безопасности на воде и спасательным техникам, а также включает специальную главу для женщин и девушек-пловцов.