Эта книга предлагает практическое руководство для тех, кто чувствует себя потерянным и не знает, какую помощь искать. Автор подробно описывает различные виды консультирования и терапии, помогая читателям понять, какой подход может подойти именно им. Книга содержит полезные советы по самодиагностике проблем и выбору подходящего специалиста, а также информацию о том, как эффективно общаться с терапевтом.